Az 57 éves ízületek és izmok fájnak.
Amit magunkért tehetünk: mozgás, alvás, életmód 57 éves ízületek és izmok fájnak.

Ezért fáj éjszaka a csípője Létrehozva: Mind sportolók, mind hétköznapi emberek esetében beszélhetünk túlterheléses fájdalomról. Sportolóknál a hosszútávú, sportágra jellemző terhelés áll ennek a hátterében, de a túlterheléses fájdalom szinte minden embert érint élete során legalább egyszer.

Általában akkor fordul elő, mikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést, sokáig tartózkodunk statikusan, ugyanabban a testhelyzetben, túlzásba visszük a testmozgást, vagy például nehéz tárgyakat emelgetünk. Ilyenkor az izomegyensúly felborulása, és a túlzott terhelés miatt az ízületeink is érintettek lehetnek. Mindez feszes, csomós izmokhoz, gyulladt ízületekhez, fájdalomhoz vezethet.

Túlterheléses fájdalom, amikor hosszútávon végezzük ugyanazt a cselekvést. Megoldás az okok megszüntetése, fájdalomcsillapítás, gyógytorna és gyógymasszázs.

A túlterheléses fájdalom megjelenhet tartási problémák eredményeképpen is. A testtartásért felelős kisizmok akaratlanul is azon munkálkódnak, hogy a testünk számára egészséges helyzetet vegyük fel.

A rossz testartásnak köszönhetően a gerincet stabilizáló kisizmok féloldalasan túlhasználódhatnak, és az izom görcsössé vállik, amit erős fájdalom és izommerveség kísér.
Kiknél jellemző?
