Tai chi ízületi kezelés, Elülső térdfájdalom

Tai Chi - mozgás az égészséges életért A Tai Chi Taiji Quan az egyik legismertebb mozgásforma azok közül melyet Kínai adományozott az emberiségnek.

Noha valójában egy belső stílusú kung-fu irányzat, leginkább egészség megőrző, egészség javító hatása miatt épült be a tai chi ízületi kezelés. A Tai Chi-t sokan a szép és lassan végrehajtott mozgással azonosítják. A kizárólag lassan végrehajtott gyakorlatok viszont nem minden Tai Chi stílusra igazak.

Azt, hogy pontosan hányféle irányzat létezik mi nem tudjuk. Itthon és a világ számos pontján leginkább három iskola vált ismertté.

Yang stílusú Taijiquan melyre a az egyenletes "tempóban" végrehajtott mozdulatok, mozdulat sorok jellemzőek Taoista Tai Chi melyből száműzték a harci alkalmazásokat és kizárólag az egészség megőrzésre koncentrálnak és Chen stílusú Taiji Tai Chi melyre jellemző, hogy tartalmaz lassú és gyors mozdulatokat is. Három közül az utóbbi - Chen Taiji - a régebbi irányzat.

Tai Chi élettani hatásai Kíméletesen dolgoztatja meg az izmokat Segít megóvni, helyreállítani az ízületek egészségét Stressz oldó, nyugtató hatású Rendszeres gyakorlás növeli az energia szintet A Tai Chi egyesíti a meditációt és a mozgást. Erősíti a belső életenergiát - a chi-t - és helyreállítja a jin és jang egyensúlyát.

Biztosítja a test és a lélek egyensúlyát Kinek ajánlott a Tai Chi? Kortól és nemtől függetlenül bárki elkezdheti a gyakorlást Terápiás célra is kitűnően használható Különösen ajánlott mozgásszegény életet élőknek.

Kíméletesen edzi szervezetünket. Ajánlott honlapok.