Hogyan lehet kezelni a kar könyökízületeinek fájdalmát

Módosítva: Bár a teniszkönyök sokak szerint a sportolók betegsége, a karnak bármilyen fokozott igénybevétele kiválthatja a kínzó fájdalmat. A gyulladással járó ülő fájdalom a csípőízületben mielőbb kezelni kell, mutatjuk, miért.

Mitől alakul ki a teniszkönyök?

A felkart és az alkart összekötő könyökízületnek a kar mozgatásában van jelentős szerepe. Három ízület határolja: felkarcsont-orsócsont közti, felkarcsont-singcsont közti, orsócsont-singcsont közti ízület.

A hajlítás-feszítés zömmel a felkarcsont és singcsont közti ízületben, a rotációs mozgások — a tenyér fel-le mozgatása- zömmel az orsócsont és singcsont közötti ízesülésben megy végbe.

Teniszkönyök esetén a túlzott megerőltetés hatására a felkarcsont könyök felöli részén lévő külső bütyöknél csonthártyagyulladás lép fel, melyet az orsócsonti csontfeszítő izmot a csontbütyök nyúlványához rögzítő ín sérülése okoz.

Mivel ezt a területet használjuk a kar kiegyenesítésénél, így teniszezőknél gyakori probléma, viszont előfordulhat ásásnál, szobafestésnél, illetve különböző megerőltető fizikai munkánál.

Olvass tovább! A könyökizület fájdalom okai, kezelése A könyökízületi porckopás kialakulása nem olyan gyakori, mint a térd vagy a csípőízületi porckopás. Azonban mégis előfordul. És bár lehet, hogy te magad nem keresel milliókat a könyököd igénybevételével, mert nem vagy se profi baseball játékos, se teniszező, ám, ha a könyököd fáj, akkor az eléggé meg tudja keseríteni illetve nehezíteni az életedet.

Elsősorban a középkorúak érintettek,viszont nem ritka fiatalabb korban sem a probléma. Teniszkönyök esetén az első lépés az érintett terület pihentetése, tehermentesítése és jegelése a gyulladás csökkentése érdekében.

1. Első lépésként kerülni kell a fájdalmat kiváltó mozgásokat, nyugalomba kell helyezni az alkart és a kezet, akár sínezéssel az első időszakban.
2. Hogyan kezeljük a vállízületek gyulladását
3. Fájdalom a kéz és a köröm ízületeiben
4. Az ujjak ízületeinek ízületeinek sérülése
5. Teniszkönyök: nem csak a teniszezőknek fáj - EgészségKalauz
6. Térdízület felbukkan, hogy mit kell tenni
7. Teniszkönyök kezelése | radar-tronic.hu

Sajnos előfordulhat, hogy a kitartó pihentetés sem hoz javulást, viszont a legtöbb esetben aktív fájdalomcsillapítással és fizikoterápiával a fájdalom megszüntethető és a műtét elkerülhető. Nyári időszakban: klíma okozta ízületi fájdalmak!

Kattintson és tudja meg, mit okozhat a hideg levegő! Váradi Éva szerint a probléma pontos helyét megtalálva szteroidos és speciális injekciós-infiltrációs technikával a gyulladás — és így a panaszok- gyorsan megszüntethetők, így a beteg hamarosan ismét fájdalmak hogyan lehet kezelni a kar könyökízületeinek fájdalmát élheti mindennapjait.

A kellemetlen tünetek pontos okának kiderítése hosszú ideig eltarthat, holott az esetek többségében csak néhány apró dologra kéne odafigyelnünk, hogy elkerüljük a bajt. A felső végtag-problémák a váll, kar, beleértve az alkar, könyök, csukló, kéz és ujjak területén alakulnak ki, de kisugározhatnak a nyaktájékra is. A tünetek széles skálán helyezkednek el, okozhatnak például gyengeséget, fájdalmat, merevséget, bizsergést, zsibbadást, görcsöket illetve duzzanatot. A porckopás vagy az ízületi arthritis alapvetően a szervezetben lévő gyulladások vagy épp a korral járó degeneratív folyamatok miatt jönnek létre.

A kúra a probléma súlyosságától függően csupán alkalmat vesz igénybe, melyet a mielőbbi gyógyulás érdekében érdemes kineziotape, lézer illetve guna terápiával kombinálni.

Forrás: Fájdalomközpont.