Gél ujjak ízületeihez

Kattognak az ujjai?

Izom- és ízületi fájdalom

Ezt jelenti! Minél idősebbek leszünk, annál nagyobb zajra számíthatunk az ízületeink táján. De melyek például az ujjkattogás okai? Ennek jártunk utána! Mindannyian tapasztaltuk már, hogy a térdek, olykor recsegnek amikor felállunk, a nyakunk-vállunk ropog ha nyújtózunk egyet, a bokánk és a csuklónk is zajonghat és az ujjaink is kattognak alkalom adtán.

Gyakran előfordul, hogy ezek a zajok hangosak és kissé zavaróak, nem is csoda, ha úgy gondoljuk, hogy ilyenkor valami nincs rendben az ízületeinkkel, hogy valami probléma áll például az ujjkattogás hátterében. A csikorgó és nyikorgó ízületek idegesítőek lehetnek, de általában nem kell aggódnunk — mondják az ortopédsebész szakemberek.

A fájdalom megértése Az osteoarthritis ismertetése Az osteoarthritis az arthritis leggyakoribb formája. Tudjon meg többet a probléma okáról és a fájdalom enyhítési lehetőségeiről. Mi az osteoarthritis?

Normális és gyakori események ezek. De ha az állandó recsegés és kattogás folyamatos fájdalommal vagy duzzanattal társul, az arra utalhat, hogy valami nem megfelelően működik és itt az idő, hogy meglátogassa orvosát!

Alagút szindrómák Sclerosis multiplex A radikuláris tünetek nagyon változóak lehetnek, bizsergés illetve izomlázszerű érzéstől a zsibbadásig illetve kézgyengeségig. A legdrámaibb tünet a hasogató fájdalom. Ilyen estben forduljunk szakemberhez, ne próbáljuk magunkat az interneten diagnosztizálni, és főleg ne házi gyógymódokkal kezeljük magunkat. A korai diagnózist követő speciális kezelés a megoldás! Ganglionok: A kézen és csukló tájékon található viszkózus folyadékkal telített tömlők.

Miért okoznak zajt az ízületek? Sokan észreveszik, hogy ízületeik egyre több hangot adnak ki, ahogy idősödnek.

Ennek jó oka van. Ekkor ezek a felületek kicsit durvábbak, szárazabbak lesznek és a súrlódásuk, mozgásuk adja a dörzsölődő, pattogó, recsegő hangokat. Az ízületek és csontok közötti szalagok mozgása is okozhat gél ujjak ízületeihez.

Ahogy a mozdulatok során ezek összepréselődnek és csúszkálnak a csontokon, pattogó hangot adhatnak ki. Hogyan lehet elkerülni a csikorgó ízületeket?

Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak

Az egyik módja annak, hogy elkerüljük az ízületek csikorgatását-ropogását,  a rendszeres és nem túlságosan megerőltető testmozgás, amit a nap folyamán végzünk. A másik fontos tényező, a test hidratáltsága.

Szimpatika főoldal

Ha ül vagy fekszik, a folyadék az ízületekben nem mozog. Minél aktívabbak vagyunk, annál nagyobb  lesz az  ízületek nedvességtartalma.

Természetesen a kellő folyadék fogyasztás is szerepet játszik a hidratáltságban, de az ízületek védelme érdekében gél ujjak ízületeihez ez nem elegendő.