A bokaízület ragasztásainak törése hogyan kell kezelni
August Szerzők: Marco Congia és Quastné Rigó Katalin A fociból mindenki ismeri: a sérültet orvosok mellett gyógytornászok is felügyelik.
ELSŐ RÉSZ! Végre leveszik a gipszet!
A pálya széléről figyelik a profikat, pillanatokon belül felismerik a sérülésmachanizmust és már a legkorábbi időszakban vange arthrosis kezelés sérülés után kialakítják a kezelési tervet, aminek köszönhetően a játékost hamar vissza lehet küldeni a pályára.
A terápiás eljárásokat igen célzottan folytatják le, bízva saját tudásukban és a tudomány által mondottakban. De hogyan is néz ki az evidence based bizonyítékokra alapozó tudmány az inverziós trauma esetében ma: védelem, pihentetés, jegelés, kompresszió, felpolcolás PRICE modell — még mindig így kell csinálni vagy már korán megindulhat a terhelés?
Balesetesen kialakuló sérülésekkel gyakran találkozni. Ezek után sokszor úgy gondoljuk, hogy a sérülés bizonyára a bokaízület ragasztásainak törése hogyan kell kezelni hatással lesz a sérült további életére.
Inverziós trauma: a kibicsakló boka és a Kinesiotape – FASCIA blog
Ezek a következmények 4 csoportba oszthatók a traumatológiában: a mobilitás szűkülése vagy elvesztése terhelhetőség-csökkenés jelentős fájdalom a sérült területen trauma okán kialakult lelki tényező Az akut időszakban az orvosé az elsődleges feladat, az utókezelés és a rehabilitáció a gyógytornászokra hárul. Manapság már egy sor terápia áll rendelkezésre a sérültek kezelésére, ugyanakkor nincs igazán jó megoldás, amit most az inverziós trauma példáján kerestül mutatunk be.
Az inverziós trauma klinikuma Az inverziós trauma a lábfej a bokaízület ragasztásainak törése hogyan kell kezelni oldalának kötőszöveti elemeket érintő sérülése, mely általában egy hirtelen, túlméretű, a fiziológiás mozgásteret jóval átlépő inverzió és plantárflexió vagy dorsalflexió kombinációjából alakul ki.
A mozgás közbeni fájdalom mellett funkciókiesés, nyomásérzékenység, véraláfutások és duzzanat jelentkezhet még.
Inverziós trauma: a kibicsakló boka és a Kinesiotape
További gondot jelent az, hogy az inverziós trauma mellett kísérő sérülések is ki szoktak alakulni, ami jelentős kihatással lehet a gyógyulásra és az újbóli pályára lépésre. Terápiás eljárások Ma már sok terápiás eszköz van a kezünkben, ezek közül sokat a tudomány igen kétkedve fogad.
Ezért ben Clisjen szerzői csoportja megvizsgálta, hogy a boka kibicsaklásban használatos terápiák vajon evidence based-ek? Bebizonyosodott, hogy pont az inverziós trauma akut szakaszában használatos hűtési terápia, elektroterápia, ultrahang nagyon kevés tudományos bizonyítékkal bír, hogy ilyenkor egyáltalán hatásosak lennének.
Edzés közben A laikusok mozgása sajnos kevésbé koordinált, sokszor elmulasztják a szakszerű bemelegítést és a nem megfelelő sportmozgás elsajátítása miatt hamarabb elfáradnak, így nagyobb a balesetveszély kialakulása.
Eddig abból indult ki a tudomány, hogy egy akut esetben a bejáratott modell a PRICE: védelem, pihentetés, jegelés, kompresszió, felpakolás.
Ennek jelentőségét viszont a gyakorlat igencsak kérdőre vonja, hisz úgy tűnik, hogy a pihentetés semmilyen különösebb védelemmel nem szolgál a szövetek számára. Erről már írtunk ITT. Ilyenkor a sérült szöveteket azonnal terhelés alá vonják, amivel a test fiziológiás alkalmazkodó képességéből a maximumot hozzák ki.
Akut inverziós trauma Kinesiotapelése: mindig legyen elsődleges és alap cél a létrejött duzzanat és véraláfutás felszámolása, amivel a lokál keringési minőséget, a lokál kémiai miliőt gyulladásos és fájdalom faktorok gyors elszállításaa szövetek törmeléktől való gyors megszabadulását valósítjuk meg.
Van stabilizáló ereje, de ez össze nem hasonlítható egy gipsszel, sínnel.
A stabilizálásnak köszönhető minőségibben kivitelezett járás mind az akut állapotban képes segítséget nyújtani, mind pedig a későbbi rehabilitációban a folyamatos fascia-mobilizáció az, ami miatt a tapet még hónapok után se hagyjuk el. Tape Tipp: a nyirokragasztásokat indítsuk egész magasról és ne féljünk sokat felragasztani, érje akár teljesen körbe a teljes lábszárat a tape-zokni.
A tapeket nem feszítjük.
Az ínszalag húzódás kezelése, az ínszalag húzódás gyógyulási ideje
A tape bázis mindig a centrum felé, tehát a szív irányába nézzen, hisz a tape oda viszi a nyirkot, ahol a tape bázisa van ilyen felrakási mód mellett. Le kell cserélni és újra felrakni a megváltozott méretű lábra.
A tape felfele mutat, akár egy kengyel, így bizonyosan nem vágja el a nyirok útját a lábfejben, lábszárba.
Marco Congia és Quastné Rigó Katalin.
